Cellulit elleni diéta

Guru:
A cellulitiszellenes étrend
A narancsbőr elleni küzdelemben a fő fegyver a rizs.
Rizs készítése
Meg kell párolni vagy főzni, de nem sütni. 100 g nyers rizst felforralnak és napi 2-3 étkezésre osztanak.
A cellulitisz elleni példa menü a következőket tartalmazza:
főtt rizs
friss zöldségek és gyümölcsök.
Az anti-cellulit diéta megvalósítása
A diéta ideje alatt igyon legalább 2 liter vizet naponta, és bármilyen formában kötelező a testmozgás! A só, a cukor és az alkohol tilos. Az utolsó étkezés nem lehet 19 óra után, csak folyadékot lehet inni ezen óra után. Az étrend legalább két hétig tart, 10-15 napos szünettel megismételhető, amely során nem szabad túlzásba vinni semmilyen étellel, különösen zsírral.

Loup_Garou:

---