Cellulit 101 - Hogyan lehet megszabadulni a marhaságtól
Miért ilyen "probléma" a narancsbőr?
Minél jobban belépünk a felszínes gondolkodás korszakába, és elmélyülünk a látszatban, annál inkább hasonlítjuk magunkat tudat alatt influencerekhez, híres emberekhez, szuper aktív sportolókhoz és megjelenésükhöz. A tökéletes megjelenés tudat alatt eszménygé és törekvéssé válik. Helyes ezt tenni - gondoltam? Tekintettel arra, hogy mindegyikünk egyéniség, és a maga egyedi módján néz ki? Nem.
Évekkel ezelőtt nagymamám azt mondta nekem, hogy senkinek nincs narancsbőrje, mert nem ezt találták ki. Szépirodalom alatt azt értette, hogy senki sem gondolta, hogy ez abnormális, valami csúnya, valami természetellenes - senki nem figyelt rá.
Ez az évek során előfeltételt adott a kozmetikai piacnak ahhoz, hogy rést találjon az új megjelenést ígérő - szebb, simább, tökéletesebb - termékek számára. Új rezgő övek, amelyek a cellulitisz fájdalommentes "feltörését" ígérik. Új krémek melegítő hatással, hűtő hatással stb. Új termékek, több reklám, nagyobb fogyasztás, még nagyobb zűrzavar, még nagyobb hangsúly a megjelenésre. Nekünk, oktatóknak külön számítva, várható, hogy ha egyszer edzünk, akkor nem lehet narancsbőrünk. Nima?!
Így kiderül, hogy a narancsbőr sok hölgy egyik legnagyobb fájdalma. Az enyém is volt, mielőtt megtaláltam volna vele a válaszomat. Mi ez, van valami, ami beváltan működik, hogyan kell kezelni, és egyáltalán a bőr ezen tulajdonságára kell-e összpontosítanunk - mielőtt mindezen kérdésekkel foglalkoznánk, szeretném megosztani tapasztalataimat.
Amikor pubertásba kezdtem, és fejlődtem, annak ellenére, hogy nem voltak ilyen nagy combjaim, cellulitisz alakult ki bennem. Soha nem voltam olyan inaktív és mozgáshiányos azokban az években, de sokáig mégsem tudtam megszabadulni a narancshéjtól. Ez a dolog idegessé tett, kerestem kenőcsöket, kerestem anti-cellulit krémeket, elkezdtem illóolajokat használni, elkezdtem összpontosítani, és olyan dolgokkal töltöttem fel a mindennapjaimat, mint a reggeli és esti masszázs, a kenés és az ilyesmi, ami adott nekem némi nagyon minimális eredmény - ha egyáltalán. Ez nem placebo volt. Érdekes módon nem is érdekelt, mi is a cellulit valójában, de a dolgokra pazaroltam az időmet - nem volt világos, hogy egyáltalán segítenek-e.
Mi a cellulit?
A narancsbőr olyan bőrbetegség, amely világszerte a nők több mint 90% -át érinti, és a legtöbb esetben nemcsak kozmetikai jellemző, hanem kötőszöveti probléma is. Hogy világos legyünk, minden formájú és méretű nőnek lehet cellulitisze, még a leghíresebb, fittebb és legvékonyabb színésznőknek, modelleknek és énekeseknek is van narancsbőrük, de a stratégiai ruhaválasztás, a pózok és a Photoshop miatt - ez nem mindig látható. a másik oldalon.
A zsírszövet normális, egészséges fejlődése (az új zsírsejtek szaporodása, nem pedig a meglévő zsírsejtek méretének növekedése) a méhben kezdődik és a baba 18 hónapos koráig folytatódik. Ezután pubertáskor ismét megjelenik. A mai társadalomban, a körülöttünk lévő összes feldolgozott élelmiszer és könnyen hozzáférhető kalória nagy mennyiségben, a legtöbben a zsírsejtek növekedésének állandó állapotában vannak, és új zsírsejtek keletkezhetnek.
A bőr közelében található zsírszövet két rétegből áll, amelyeket fascia választ el. A külső réteget ún areoláris réteg és függőlegesen elhelyezkedő gömbölyű és nagy zsírsejtek - adipociták alkotják. Itt a zsírsejteket ellátó erek számosak és könnyen megszakadnak. A második mélyebb réteget nevezzük lamellás rétegő és a sejtek kisebbek és vízszintesen helyezkednek el. Nőknél a bőr melletti külső első réteg vastagabb, maga a bőr pedig vékonyabb. A belső második réteg megvastagszik, amikor az ember hízik, elsősorban a zsírsejtek térfogatának növekedése miatt - ez összenyomja a külső areoláris réteget és kiemeli. Az idő múlásával az areoláris réteg mérete is megnő, és a bőr kívülről narancshéjszerűvé válik.
De miért azok a nők, akiknek alapvetően úgynevezett narancshéjuk van?
A pubertás bekövetkezésekor megkezdődik a cellulit elleni küzdelem, és különösen a combok és a fenék területe nagyon megfelel az egyedi a nő hormonális profilja. Az ösztrogén fokozza a zsírsejtek aktivitását az alfa receptorokon, ami megakadályozhatja a zsírok lebontását. Az ösztrogén serkenti a zsírsejtek növekedéséért felelős egyéb enzimeket is.
A prolaktin (szoptató hormon) a narancsbőrt is jobban láthatóvá teszi, mivel növeli a zsír visszatartását a zsírszövetben, ami viszont minden zsírsejtet nagyobbnak és kiemelkedőbbnek mutat.
Tehát a legtöbb nő legalább valamikor "találkozik" a narancsbőrrel, csak azért, mert nők, attól függően, hogy melyik életszakaszban vannak (pubertás és terhesség).