Cékla kefirrel fogyáshoz
Mint tudják, a monokészletek diétás termékek használatán alapulnak. De ebben az esetben fel akarjuk ajánlani, hogy kombináljon két monodietát, és így kapja a fogyókúra és a cékla többé-kevésbé "ehető" változatát. Mindkét termék rendkívül hasznos a fogyáshoz, és úgy tűnik, hogy együttesen csak csodát kell teremteni a testével.
Annak érdekében, hogy legalább részben megértsük, hány joghurtos répa hasznos a fogyáshoz, először meg kell értenie az egyes termékek tulajdonságait külön-külön.
Kefir és fogyás
A "szovjet iskola" táplálkozási szakértőinek, akiket Mehnichekov kefirrel kapcsolatos állításai ihlettek, javasoljuk, hogy minél gyakrabban használják ezt a terméket, mert az emberi egészség a bélben van.
Amikor úgy tűnik számunkra, hogy a joghurt jó a diétákhoz, mert alacsony a kalóriatartalma (40-60 kcal), akkor mélyen tévedünk. Valójában a kefir egy egyszerű okból elősegíti a fogyást - probiotikumokat tartalmaz. Ez a legelőnyösebb mikroflóra, amely a belekben vagy káros ételek hatására összeomlik, vagy a diuretikumok és a hashajtók iránti szeretetünk miatt "lemosódik".
Úgy tűnik, hogy a kefir új aktív mikroflórát vet az emésztőrendszerünkbe, így:
- elősegíti a vitaminok és tápanyagok jobb felszívódását - ha a test "elégedett" azzal, amit kap, akkor nem fog újra és újra enni;
- felgyorsítja az emésztést;
- enyhíti a rothadást, a puffadást, a puffadást, az emésztési zavarokat.
Fogyókúrához 1% zsírtartalmú kefirt kell választania, ha az étrend több növényi olajat tartalmaz, és 2-3% zsírt - ha ez az egyetlen zsírforrás.