Burpeta-burpees-10 perces nagy intenzitású edzés »Fórum» Vélemények
Intervallum edzés a fitneszgyakorlatok és a fogyókúrás módszerek egyik vezető trendje . Népszerű, név alatt: tabata. Ez a fajta képzés rendkívül rövid, de hihetetlenül megterhelő. A rövid ideig tartó rendkívüli terhelés jellemző erre a programra, és nagyszerű eredményeket ad! Fontos azonban megemlíteni, hogy a Nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) jó fizikai edzéssel kell rendelkeznie.Burpees a legnépszerűbbek gyakorlatok intervall edzéshez. Ők az összes mániákus kedvenc különlegessége tabata edzés.