Burgerek darált hússal, pácolt hagymával és burgonyával a repülőgépen; Szakáll Gainz; Edzések, táplálkozás és

Mivel nagyon szeretem a hamburgereket, ugyanakkor nem tudok támaszkodni a gyorsétterem-láncokra, úgy döntöttem, hogy cselekszem és elkészítem a sajátomat, és elhatároztam, hogy megosztok veletek egy ötletet arról, hogyan készítsék el maguk. Készítünk egy hamburgert és ecetes hagymát.

Kész süteményeket fogunk használni, és sok zöldséget adunk hozzá.

Így a hamburgerek sokkal élvezetesebbek lesznek enni, sokkal több vitaminnal és sokkal több "hasznos" remélem, hogy tetszik!

Termékek

500-600g. választott hús, nem zsíros - sertéslapot használtam (vagy kész darált húst, ha nincs húsdaráló)
2 tojássárgája
4-5 hagyma
Worcester szósz vagy szójaszósz
1-2 evőkanál mustár
só, bors ízlés szerint
hagymapác - ecet, egy kanál só, egy kanál cukor
olvasztott sajtpehely
zöldség külön kérésre (paradicsom, savanyúság, saláta)
választható szószok (alacsony kalóriatartalmú majonéz, ketchup)

Készítmény

Ha húst használ, tegye a fagyasztóba 2-3 órára, majd vágja kockákra és darálja le (a fagyasztás megakadályozza a hús megrepedését)