Buddha étrendje - a fogyás legősibb módja nélkülözés és éhség nélkül
Ha már aggódik amiatt, hogy hogyan fogod elveszíteni az ünnepek alatt felhalmozott súlyt, ma remek alternatívát kínálunk a hagyományos étrendek helyett. Buddha étrendje frissen és reményteljesen hangzik abban az időben, amikor mindenféle fogyókúrás módszert olvasunk az interneten .
Az elmélet készítői a "Buddha diéta: A fogyás ősi művészete" című bestseller megalkotói.
Ezek Tara Cottrell a Stanford Business School-ból és a zen buddhista Dan Sigmond.
Hajlandóak abban, hogy ideje enni, nem pedig korlátozások. Ígéretesnek hangzik, nem igaz?
És így - Buddha diétájuk szerint hat szabályt szab meg a fogyás legrégebbi módszere. Leginkább a november és február közötti időszakra érvényes.
Buddha étrendje egy új-régi étkezési mód, amely magában foglalja az ősi tanításokat és a legújabb tudományos kutatásokat az "időszakos böjt" jelenségéről.
Két szóval: az étkezések közötti intervallum szűkítéséről beszélünk.
Ebben az esetben joga van hozzáadni a diétához szinte mindent, amit szeret.
"Az állandó éhezés évezredek óta létezik különböző formákban a különböző országokban. Amikor Buddha először meghatározta követői szabályait, azt tanácsolta nekik, hogy kerüljék az idő előtti étkezést "- mondta Tara Kotrel.
"Az ő korában ez azt jelentette, hogy délután nem eszünk. Ennek az elméletnek az alátámasztására azonban nem volt tudományos bizonyítéka. Ez manapság nagyon komoly korlátozás. De a késői étkezés tilalma még mindig kiválóan működik "- tette hozzá.
Egyébként a megvilágosodásra törekedve, Buddha is elkötelezte magát a teljes böjt mellett, de nem találta hasznosnak ezt a tevékenységet.