Búcsúzunk a hasi zsírtól! Fogyókúrák és fitnesz

Szinte minden nő feltette magának ezt a kérdést: "Hogyan olvasztjuk fel a hasi zsírt?" Valójában a hasi zsír a legveszélyesebb zsírfajta, és a magas derék a betegség leggyakoribb mutatója.

Sajnos kevés olyan szerencsés nő van, aki nem csinál "semmit", de több mint kiváló, és feszes testtel és jó alakú izmokkal büszkélkedhet.

A legtöbb nő azonban nem elégedett a külsejével és a fizikai formájával, és megfelelő útmutatásokra van szükségük a formájukhoz.

A hasi zsír megszabadulása nem csak a "hasi" sajtolásokat igényli.

Ha a kortizol szintünk megugrik, akkor a has körül kezdünk hízni. A stressz az egyik fő bűnös a magas kortizolszint mellett. Amikor ez megtörténik, a kortizol gátolja az izomnövekedést (a szövet, amely a legeredményesebben kalóriát éget el), és egyúttal elkezdi tárolni a hasi zsírt.

Tudtad, hogy. a stresszt akár a helytelen étrend is okozhatja!?

Tanulmányok azt mutatják, hogy az étkezési stressz növelheti a kortizol szintjét, ami viszont akkor is megállítja a zsírégetést, ha a kalória korlátozás csökken.

---