Brokkoli, mandula és avokádó saláta júliusi terem - egészség és atlétika

Adagok

Bonyolultság

Készítmény

Főzés

Termékek

A salátához

Az öltözködéshez

Tápérték

Kalóriák

Fehérje

Zsír

Szénhidrátok

A brokkoli olyan zöldség, amely nemcsak az egészségre, hanem a szebb testre is nagyon hasznos. Tehát nem meglepő, hogy gyakran láthatja a tányérokon és az ételdobozokban, akik figyelik, mit esznek. A brokkolival az a főzés a probléma: nagyon gyakran nincs időnk párolni, vagy nincsenek ehhez megfelelő feltételeik. Hol időhiányból, hol lustaságból - sokan hiányolják a brokkoli előnyeit. És nem szabad!

A manduláról és az avokádóról nincs miről beszélni - a dolgok világosak mindenki számára, aki már megértette, hogy a zsírok nem károsak, és hogy szalonnát hízunk-e vagy lefogyunk, az nem attól függ, hogy eszünk-e zsírt.

Mi van, ha sikerül ötvöznünk az avokádó és a mandula hasznos zsírjait és a brokkoli értékes tulajdonságait egy gyors receptben, amelyet tíz perc alatt készítünk anélkül, hogy megpárolnánk?

---