Brock index a túlsúly kiszámításához
Mindannyian arra törekszünk, hogy jól nézzünk ki és vigyázzunk az egészségünkre. Néha azonban ezt elfelejtjük, és ellazulunk. Aztán hízunk és észrevétlenül túlsúlyossá válunk. Így számolhatja ki, hogy a súlya a normál tartományon belül van-e.
A súlyunk normális értékének kiszámításának egyik módja a Brock-index. Számára a magasságunk fontos, mert így határozzuk meg a megengedett súlyt. Kiszámítása a következőképpen történik:
155-165 cm magasságban levonjuk a 100-as számot. A kapott érték az a hozzávetőleges súly, amelyet meg kell mérnie.
166-175 cm magasságban kivonjuk a 105-ös számot, 175 cm feletti magasságból pedig 110-et. Ha a testsúlya meghaladja a megszerzett számot, akkor fontolóra kell vennie étkezési szokásainak megváltoztatását, testmozgást vagy konzultálnia kell egy táplálkozási szakemberrel.
Többet az Egészség
Legfrissebb hírek
A koronavírus elleni tömeges oltás Bulgáriában valószínűleg áprilisban kezdődik, miután a fennmaradó mennyiségű oltást márciusban megkapta. Ezt a bTV-n mondta az állami egészségügyi főellenőr, docens, Angel Kunchev professzor. "Arra számítunk, hogy a harmadik oltás az Astra Zeneca lesz, mert.
A brit táplálkozási szakemberek a The Sun brit bulvárlapnak napi "trükkökről" beszéltek, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsabban fogyjon anélkül, hogy különleges étrendeket követne. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata azt javasolja, hogy tartsák be azokat a 12 szabályt, amelyek egészségessé válhatnak.
Néha mindannyiunknak szüksége van egy kis lökésre, hogy visszatérjünk álmaink és céljaink eléréséhez. Ebben a cikkben 15 inspiráló idézetet hoztunk ki számodra, amelyek motiválnak. 1. "Ha jó gondolataid vannak, akkor ragyognak az arcodról, mint a napsugarak, és mindig csodálatosan fogsz kinézni.
Őszintén szólva tavaly év végén nagyon optimista hangulatban voltam - volt egy törés a görbében, több vakcináról is hír érkezett. De riasztó hírek érkeznek Nagy-Britanniából, Spanyolországból, Németországból - nem tudjuk becsukni a szemünket. Ezt a "Pi.
Donald Trump amerikai elnök a Fehér Házban töltött utolsó éjszakáján végrehajtási parancsot írt alá a venezuelaiak amerikai területről történő kitoloncolásának 18 hónapos időtartamra történő megállításáról, döntését a venezuelai folyamatban lévő válsággal igazolva - közölte a BGNES. "Azt hittem, a külpolitika és.
Van androidos telefonja, például Samsung vagy Huawei? Javasoljuk, hogy mielőbb távolítsa el ezeket az alkalmazásokat, mivel rosszindulatú programokat tartalmazhatnak. A Trend Micro kiberbiztonsági vállalat, amely számos operai alkalmazást tanulmányozott, erre figyelmeztet.
"Nem állítom, hogy Violeta Sechkova Mata Hara. Politikusként az a feladatom, hogy kérdéseket tegyek fel, és minden politikusnak válaszolnia kell a kérdésekre, különösen akkor, amikor hatalmon van." Ezt a bTV-nek adott interjújában mondta Hristo Ivanov, az "Igen, Bulgária" vezetője. Szerinte az a feladata, hogy megmutassa a válasz hiányát.
Az internet mint tér fejlődik, és a technológia fejlődik. A rossz gondolatokkal bíró hackerek szintén nagyon aktívak és nagyon hozzáértők. Így Ivaylo Filipov, az "Information Services" igazgatója elmagyarázta, hogy miért lehet hozzáférni a COVID-19 elleni oltáshoz szükséges elektronikus tanúsítványhoz.
Barack Obama már 2014-ben kijelentette: "Joe nagyszerű elnök lenne. Jól ismeri a munkát, és tudja, hogyan lehet megkülönböztetni az igazán fontos dolgokat a kevésbé fontosaktól." Tekintettel arra, hogy Biden Barack Obama volt elnök adminisztrációjának alelnöke, feltételezhetjük, hogy van .