Brigitte Macron felfedte étrendjét - Lupa BG
A first lady szezonális gyümölcsökre és zöldségekre támaszkodik
Franciaország első hölgye, Brigitte Macron elárulta a jó alak megőrzésének titkát. Emmanuel Macron francia elnök felesége áprilisban tölti be a 66. életévét, sőt ellenségei is elismerik, hogy korának megfelelően elég jól mutat.
Szezonális gyümölcsökre és zöldségekre támaszkodik, és nem eszik gyorséttermet. Frankie Phillips táplálkozási szakember szerint ez nagyon ésszerű megközelítés. Mert "azok az emberek, akik 5 adagot fogyasztanak - napi körülbelül 400 g gyümölcsöt és zöldséget, kevésbé vannak kitéve a rák és a szívbetegség kockázatának".
A gyümölcs és zöldség nemcsak rostforrás, hanem tápanyag is. Különösen, ha ezek közé tartozik néhány, a szakértők által elismert egyik leghasznosabb…