Bradley Simon fitnesz-befolyásoló ajánlásai, hogyan érheti el céljait - MYPROTEIN ™
Ian Whelan
Táplálkozási szakember sporteredményekkel/Feladva
Oszd meg ezt az oldalt
Bradley Simon személyi edző és fitnesz-befolyásoló a közösségi média szenzációja. Mielőtt profi futballisták és hírességek személyi edzőjévé vált volna, futballista volt, de egy súlyos sérülés megszakította futballista karrierjét.
De a Chelsea korábbi játékosa nem engedi, hogy ez megállítsa őt, és a vereséget sikerré változtassa. A szörnyű sérülés során, amely több mint 10 hónapig eltávolította, elkezdett továbbtanulni, mint profi edző.
"Miután rövid szakmai karrierem alatt annyi időt töltöttem az edzőteremben és az edzőteremben, annyit tanultam a testről az erőnléti edzés és a táplálkozás terén, hogy tudtam, hogy ez könnyű átmenet számomra."
Hamarosan világossá válik számára, hogy itt akar lenni. Elkezdi képezni az embereket egy helyi edzőteremben, és mielőtt tudná, a nagy nevek kapcsolatba lépnek vele - azt akarják, hogy képezze őket.
Eddig John Terry, Anglia és a Chelsea korábbi kapitányát, Emma Burtont, sőt, a One Direction Niall Horant is edzette.
"Nagy szerencsém volt, hogy sok profi sportolót és hírességet képeztem az első öt év alatt, amikor személyi edzőként dolgoztam."
És Bradley nem áll készen a lassításra. Ami a sztárok kiképzését illeti, arról álmodozik, hogy felkészít egy színészt egy hatalmas szuperhősös sikerfilmre, vagy lemeríti David Beckham erejét - készen áll arra, hogy csúcsmodellező edző legyen.
A futball után elért sikerei ellenére ez a sportlélek segíti az edzéselvek kialakításában - és minden bizonnyal van néhány remek tippje, amelyeket megoszthat veled.
Bradley határozottan tudja, hogyan maradhat motivált, tekintve mindent, amit futballpályafutása során átélt. Ugye komoly motivációt igényel a karrierjét korlátozó trauma fizikai és lelki fájdalmainak leküzdése, valamint az Instagram sztár és személyi edzővé válás?
A motiváció megőrzésének kulcsa…
"Mindig tűzz ki célt"
A cél kitűzése kézzelfogható eredményt és elérni kívánt dolgot ad. Fontos az is, hogy reális és alázatos maradjon.
Ezenkívül Bradley támogatója annak, hogy hasonló gondolkodású emberek legyenek körülötted. Ez a két tipp önmagában kéz a kézben jár, és valóban nagyszerű módja a motiváció megőrzésének.
"Fektessen be ötleteibe"
Ez annyira fontos a motiváció és az életmód szempontjából általában. Az életedbe való befektetés és az, amit materialista dolgok helyett el akarsz érni, közelebb visz a céljaidhoz és segít kezelhetőbb életed fenntartásában.
A felkészülés nehéz, de néhány egyszerű tipp Bradley-től segít elindulni és magabiztosan elérni fitnesz céljait.