Bőrproblémák Hogyan lehet felismerni az okokat - Ecco Verde Bulgaria
Tudja meg, mi stresszeli a bőrét és problémákat okoz.
Ha érzékeny a bőre, kétségbeeshet, ha megpróbálja kideríteni, mi okozza a problémákat. Ami problémát okoz az egyik embernél, az nem okozhat ilyen tünetet a másiknál. Ez megnehezíti a megoldás megtalálását.
Számos olyan közös tényező létezik azonban, amelyekről ismert, hogy bőrelváltozásokat okoznak. Ha megértjük, hogy mik ezek a tényezők, akkor képes lesz segíteni abban, hogy megtaláljuk azokat a dolgokat, amelyek leginkább megterhelik a bőrünket. Vizsgáljuk meg közelebbről ezeket a tényezőket:
Táplálás
Bőrünk olyan feladatokat is vállal, mint például egy elválasztó rendszer, hogy megszabaduljon a testünk számára már nem szükséges dolgoktól. Tehát az, hogy mit eszünk, nagy hatással van a bőrünk viselkedésére.
Jelenleg sok ismert élelmiszer-intolerancia létezik, beleértve a tejtermékeket, a tojást vagy a dióféléket is. A lista szinte végtelen. Például az erjesztett ételek sok hisztamint tartalmaznak, ami ekcémát vagy pikkelysömört okozhat. Javasoljuk, hogy tartson étkezési naplót. Ez lehetővé teszi, hogy idővel felismerje a lehetséges intoleranciákat.
Feszültség
Ha stresszesek vagy fáradtak vagyunk, az gyengíti immunrendszerünket, ami viszont problémákat okozhat. Ennek oka, hogy a stressz során felszabaduló hormonok lelassíthatják a bőr működését. Az állandó stressz így befolyásolhatja a bőr gátját, érzékennyé válik.
Amikor a stressz okozza a bőrproblémákat, aktívan meg kell keresnie a kikapcsolódás módjait. Meditáció, jóga, autogén tréning vagy csak egy jó könyv elolvasása csökkentheti a stressz szintjét. És aludnia is kell, amennyire csak lehetséges.