Bokaficam
Más néven
Boka megrándulása, megrándult boka
Tünetek
A tünetek közé tartozik a fájdalom, érzékenység, duzzanat és zúzódások. Nehéz vagy fájdalmas lehet a lábad nyújtása, járás vagy bármilyen súly megterhelése a bokádon. Pattogó hangot érez, amikor a sérülés bekövetkezik.
Az állapot leírása
A megrándult boka néhány olyan inak sérülése, amelyek összetartják a láb csontjait. Az inak rugalmasak és céljuk a nyújtás. De ha túl sokáig nyújtod az inadat a lábadban, megcsavarodva vagy megcsavarodva, a bokád megrándulásával károsíthatod őket. Súlyosabb rándulás esetén az inak megrepednek. A futballista elmozdíthatja a bokáját, miközben a pályára ugrik; egy irodai dolgozó elmozdíthatja a bokáját azáltal, hogy magas sarkúval lejön egy járdáról. Ha hagyja nyugodni a lábát, a boka rándulása általában önmagában oldódik.
Mi várható
A tünetek attól függően változnak, hogy az ín megfeszült vagy szakadt-e. Az enyhe ficamok enyhe fájdalmat okozhatnak. A súlyos rándulások lehetetlenné tehetik a járást. A jó hír az, hogy a rossz ficamokhoz is nagyon ritkán van szükség műtétre. Szüksége lehet gipszre vagy mankóra, hogy megvédje a bokáját, amint helyreáll. Rándulás után a duzzanat és a fájdalom 2-3 napon belül enyhíthető. A teljes gyógyulás gyakran 4-6 hétig tart. Ha nem hagyja a lábat pihenni, amíg az inak helyreállnak, krónikus problémákat okozhat, például fájdalmat és instabilitást a bokában.
Kockázati tényezők
A boka megrándulásának kockázati tényezői a múltbeli rándulások, a túlsúly, az egyenetlen felületeken való járás vagy futás, a futást vagy csavaró mozgásokat igénylő sportok és az ízületi gyulladás.