Böjt után Hogyan ne együnk túl a zsúfolt asztaloknál Tialoto

Dr. Emilia Doncheva tanácsokat ad az étkezéshez ünnepnapokon

után

Néhány nap múlva véget ér a karácsonyi böjt és megkezdődik az ünnepek sorozata, amelyen minden házban gazdagon csomagolt asztalok találhatók, különféle finomságokkal. Szerencsés pite, tök, sarma, töltött paprika babgal, orosz és tejsaláta, baklava, savanyúság, citrusfélék. Hogyan tudunk ellenállni ezeknek a kísértéseknek, ha bizonyos állati eredetű ételekre szorítkozunk? A fontos az, hogy fokozatosan belefoglaljuk azt, amit eddig nem engedtünk meg magunknak, különben megterheljük az emésztőrendszert. Ezt Dr. Emilia Doncheva közölte Bulgáriával a levegőben. A táplálkozási szakember értékes tanácsokat adott az ünnepi étkezésről.

"A közelmúltban kevesebben vannak, akik betartják a teljes karácsonyi böjtöt - 40 napot. Ez nagyon hosszú és sok ember számára elviselhetetlen időszak "- mondta. Szerinte az emberek többsége a karácsony előtti utolsó héten dönt a böjt mellett.