Böjt és böjt divat belül
A tudósok megfigyelik, hogy az immunsejtek természetes módon hogyan regenerálódnak az őssejteken keresztül. A koplalás és a szakaszos koplalás fiatalíthatja az immunrendszert.
A múlt hónapban megjelent tanulmány szerint a hosszan tartó böjt nemcsak megakadályozza az immunsejtek károsodását, hanem az immunsejtek regenerálódását is kiváltja, az alvó őssejteket aktív önmegújítóvá alakítja. Mind az egereknél, mind az embereknél az elhúzódó koplalás jelentősen csökkenti a fehérvérsejtek számát. A tudósok jelentős változásokat észlelnek a vérképző rendszerben, amely felelős a vér és az immunsejtek kialakulásáért a szervezetben.
"Nem feltételeztük, hogy az elhúzódó ételfogyasztásnak ilyen figyelemre méltó hatása lehet, provokálva a vérképző rendszer őssejtek általi regenerálódását." - Walter Longo
A tanulmány eredményeinek számos előnye lehet az egészséges öregedés szempontjából, amikor a korral az immunrendszer különféle betegségek kialakulását okozza.
Hosszan tartó böjt, ami rövid teljes böjtöt jelent - 2-4 napos koplalás 6 hónapos koplalási időszak alatt, arra kényszeríti a testet, hogy elpusztítsa a régi és sérült immunsejteket és újakat generáljon. Ilyen étrend alkalmazható kemoterápiában, immunhiányban vagy akár autoimmun betegségben szenvedő betegeknél.
"Amikor a test éhezik, a rendszer energiát próbál megtakarítani, és ennek egyik módja az, hogy újrahasznosítja a szükséges immunsejteket, különösen a sérülteket. Állatoknál és embereknél egyaránt azt láttuk, hogy az elhúzódó koplalás csökkenti a fehérvérsejtek számát. Amint elkezd normálisan étkezni, megnő a vérsejtjeinek száma. Megkérdeztük magunktól, miért történik ez? ”- magyarázza Walter Longo