Böjt a Paul Bragg-rendszer szerint - nőknek

Paul Bragg táplálkozási szakember és az American Wellness and Healthy Lifestyle Movement egyik úttörője. A toxinok tisztítására gyógyító böjtöt hirdetett, csak biotáplálékokat fogyasztott, csak desztillált vizet és gyümölcsleveket ivott (amelyek természetesen desztillált vizet tartalmaznak), napi testmozgást és gimnasztikát, valamint a gyümölcsök és zöldségek által uralt étrendet.

Paul Bragg a mély légzés, a napfénynek való kitettség szószólója a test energizálása érdekében, a jó testtartás és a pihenés érdekében.

Paul Breg a következő sémát javasolja:

Hetente 24 vagy 36 órán át tartózkodjon az ételtől, csak desztillált vizet vegyen be. A böjt végén fogyasszon nyers zöldség salátákat só és zsír nélkül, de citromlével.

---