Biotinban gazdag ételek a haj, a bőr és a köröm számára (galéria)

Miért olyan fontos a B7-vitamin az egészség szempontjából?

Képtár

A biotin a B7-vitamin vagy a H-vitamin másik neve. Gyakran R koenzimnek hívják.

Rendkívül fontos a bőr, a körmök és a haj egészsége és építése szempontjából. Hiánya a haj elvékonyodását, hajhullást, törékeny körmöket, hámló bőrt okozhat, különösen terhesség alatt.

A biotin azon képessége, hogy stimulálja az osztódást és az új sejtek képződését, felgyorsítja a haj és a körmök növekedését.

---