Biotin
Biotin a B-vitamin komplex egyik leghíresebb vitaminja. A 30-as évek végén, a 40-es évek elején fedezték fel, és eredetileg H-vitaminnak hívták. Manapság B7-vitamin néven is ismert.
A biotin funkciói
Energiatermelés - a biotin részt vesz a cukor és a zsír anyagcseréjében. A cukoranyagcserében a biotin elősegíti a cukor mozgását a feldolgozás kezdeti szakaszától a felhasználható kémiai energiává történő átalakulásáig. Emiatt a fizikai megterheléssel járó izomgörcsök és fájdalmak annak a következményei lehetnek, hogy a szervezet képtelen hatékonyan felhasználni a cukrot üzemanyagként, és jelzik a biotinhiányt.
Zsírszintézis (zsírsavak) - számos klasszikus tünete biotin tartalmazzák a biotin zsírszintézisben betöltött szerepével kapcsolatos bőrproblémákat. A biotinra szükség van egy enzim működéséhez a szervezetben, az úgynevezett acetil Co-A karboxiláznak. Ez az enzim összeállítja a zsírtermelés építőköveit a szervezetben.
Amikor a sejtek zsírkomponensei nem hozhatók létre megfelelően a biotin, a bőrsejtek problémákat okoznak. Kisgyermekeknél a biotinhiány leggyakoribb tünete a dermatitis, egy olyan bőrbetegség, amelyben sárgás/fehéres foltok jelennek meg a fejbőr, a fej, a szemöldök és az újszülött füle mögött a bőr körül. Felnőtteknél is előfordul hasonló bőrbetegség, az úgynevezett seborrhea.
Támogatja az idegrendszer aktivitását - Mivel a glükózt és a zsírt energiatermelésre használják az idegrendszeren belül, a biotin ezen a területen kiegészítő vitamin. Számos idegi tünet társul a biotin. Ezek a tünetek magukban foglalják a rohamokat, az izomkoordináció hiányát (ataxia) és a jó izomtónus hiányát (hipotenzió).
A biotin előnyei
A biotin fontos szerepet játszhat a következő betegségek megelőzésében és/vagy kezelésében: hajhullás; a bél egyensúlyhiánya, beleértve a bélgyulladást, a bélirritációt, a Crohn-kór, a fekélyes vastagbélgyulladást és a krónikus hasmenést; idegi rendellenességek, beleértve a rohamokat, ataxia (mozgás, amelyet az izomkoordináció hiánya jellemez) és hipotenzió (a mozgást az izomtónus hiánya jellemzi); bőrbetegségek.