Bioritmusok Megfelelő táplálék a baglyok és a csajok számára
Az embereket bioritmusuk szerint két típusra osztják. A csipkék olyan emberek, akik korán kelnek, és a baglyok legalább délig alszanak. Alig kelnek fel a napi első étkezésükre, amikor a csajok már visszatérnek a munkából.
A baglyok mindig a hajnali órákban fekszenek le, és legkorábban 11 órakor kelnek - nekik ez a nap kezdete. A csajok azok, akik reggel 7 órakor ébresztő nélkül ébrednek, este 10 órára pedig már alszanak. Ha 8-kor kelsz, és éjfélkor elalszol, akkor valószínűleg egy kicsit később késelsz.
A baglyok délután 11 és 4 óra között kelnek. Lehetséges még később is aludni, mivel főleg éjszaka aktívak - akkor esznek, buliznak és csúcsformában vannak a nap sötét részében.
A cápák nem panaszkodnak étvágyhiányra reggel. Annak a ténynek köszönhetően, hogy korán kelnek, kiadós reggelit engedhetnek meg maguknak - szeleteket vagy croissant-t, sonkát vagy pulykát, sült vagy főtt tojást, gyümölcslevet vagy gyümölcsöt. Reggelizhetnek müzlivel és friss tejjel.
De a csipkéknek nem szabad későn vacsorázniuk. A baglyok számára teljesen más típusú étrend alkalmas. Este kiadós ételt engedhetnek meg maguknak anélkül, hogy különös figyelmet fordítanának a kalóriákra.
A jól kinézni kívánó kéregek és baglyok menüjének teljesen másnak kell lennie. Nagyon gyakran baglyok panaszkodnak arra, hogy szinte semmit sem esznek, de híznak. Ezért nagyon gyakran első étkezésük 18 órakor van, a következő pedig éjfél után.