Bikram jóga - Samokov - Nirvana plus - a test és a lélek harmonizálásának központja

Bikram jóga

Bikram jóga (vagy forró jóga)

A Bikram jóga (vagy forró jóga) a hagyományos jóga elvei alapján jött létre, és a múlt század 70-es évek elején népszerűsítették. Magasabb hőmérsékletre előmelegített és magasabb páratartalmú helyiségben végezzük. 26 ászanát és 2 légzési gyakorlatot hajtanak végre. Minden korosztály számára alkalmas, és nem igényel előzetes fizikai edzést. A helyiség magas hőmérsékletének számos hatása van: melegíti az izmokat, az inakat és az ízületeket, és megvédi őket a sérüléstől; erősíti a vérkeringést, ami segíti a testet, hogy meggyógyuljon. Bőséges izzadást okoz, amely kiüríti a méreganyagokat; A testmozgás verejtékezéssel kombinálva lehetővé teszi a kalóriák gyors égetését, miközben megfeszíti az izmokat és egészségesebb megjelenést kölcsönöz a testének. Úgy gondolják továbbá, hogy ezen a hőmérsékleten felgyorsulnak a test tisztulási folyamatai.

A Bikram jóga gyakorlásának előnyei:

- A legimpozánsabb a méregtelenítés
- A méreganyagoktól a testből izzadással szabadulunk meg
- Speciális jógagyakorlatokkal ürítjük a méreganyagokat a bélrendszerből

---