BGNES A nevetés jóga visszatér a bennünk lévő gyermekhez
A nevetés jóga visszatér a bennünk lévő gyermekhez./BGNES
A nevetés jóga visszatér a bennünk lévő gyermekhez. A nevetés világnapján a BGNES beszélget Silvia Penchevával, aki 5 éve gyakorolja a nevetőjógát.
A nevetés ünnepe Indiából származik. A Nevetés jóga alapítói 20 évvel ezelőtt kezdték ünnepelni híveikkel. A napot 2010 óta ünnepelték Bulgáriában, amikor a nevető jóga mozgalom belépett Bulgáriába. A nevetés napját több mint 100 országban ünneplik.
"Számunkra ez egy nagyon nagy ünnep, mert az egész világon a különböző klubok emberei ünneplik. Így fejezhetjük ki álláspontunkat, miszerint több békét és örömet akarunk szerezni a földön "- mondta Sylvia.
A nevetésjóga foglalkozásokon a legfontosabb a nevetés. "Kombináljuk a nevetésgyakorlatokat a légzési gyakorlatokkal. Ez egyfajta nevetésterápia, de egyfajta jóga is, amely lehetővé teszi számunkra, hogy nevetés alapján kapcsolatba lépjünk más emberekkel. Általában negatív érzelmek és nagyon ritkán tiszta és valós érzelmek alapján kapcsolódunk össze. A nevetés lehetővé teszi számunkra, hogy ilyen pozitív módon kapcsolatba lépjünk az emberekkel ”- mondja Sylvia.
A nevető jóga foglalkozások során különféle gyakorlatokat hajtanak végre, amelyek játéknak tűnnek, és arra késztetnek, hogy szokatlan módon nézzünk a hétköznapi élethelyzetekre, és látjunk bennük valami szórakoztató és vicceset. Nincsenek bonyolult nyújtási gyakorlatok, a fertőzés eleme benne van, mivel csoportosan végzik. Légzési gyakorlatokat és nevetés meditációt végeznek.