BG Fejlesztési Fórumok - Programozó - sport jellegű
Név:
Csoport: Adminisztrátor
Rang: tiszteletbeli tag
Vélemények: 11745
Regisztráció dátuma: 27.01.05
| IDÉZET (H_A_L_F @ 2016-09-06, 16:04) |
| Szerkesztés: íme néhány napló arról, hogy mit ettem, néhány dolog spanyolul van, de láthatja, milyen gyorsan halmozódnak fel a kalóriák szinte semmit sem fogyasztva: |
Ezzel a diétával elájulok.
Itt van egy példa étrendre azoknak az embereknek, akik 25-30% zsírtartalmúak:
- 1 liter friss tej
- 200g zöldség (káposzta, sárgarépa, karfiol, brokkoli)
- 50g majonéz
- 0,5 kg sült "lazac pisztráng" (szerintem ez csak egy pisztráng, amelyet a hús színe miatt "lazac" néven forgalmaznak)
- 0,5 liter friss tej
- fehérjeturmix
- fehérjetorta 100g (energiaértéke olyan, mint a csokoládé - zsírok és szénhidrátok is vannak)
- 1 liter narancslé
Az estének azonban még nincs vége, és azt tervezem, hogy valamivel több mint 1000kkal veszek.
Név: Ivaylo Ilchev
Csoport: VIP
Rang: tiszteletbeli tag
Vélemények: 17619
Regisztrálva: 2004.06.06
Nem egy csónakban vagyunk, hanem egy viharban. A hajók különbözőek.
Amikor legközelebb szükségtelennek, csúnyának és alábecsültnek érzi magát, ne feledje, hogy néma is vagy.
Név:
Csoport: Fogyasztó
Rang: tiszteletbeli tag
Vélemények: 7350
Regisztrálva: 07/14/16
Ezt a bejegyzést szerkesztette pörkölt 2017. 07. 30-án, 11:53
Név:
Csoport: Fogyasztó
Rang: tiszteletbeli tag
Vélemények: 7350
Regisztrálva: 07/14/16
Ezt a bejegyzést szerkesztette pörkölt 2017. 07. 30-án, 11:52
Név:
Csoport: Fogyasztó
Rang: Látogató
Bejegyzések: 114
Regisztráció dátuma: 05/06/15
Név:
Csoport: Fogyasztó
Rang: tiszteletbeli tag
Vélemények: 9494
Regisztrálva: 2006.11.11
| IDÉZET (stewie @ 2016-09-06, 23:24) |
Felejtse el a búzát, és ha úgy tetszik, cserélje ki rizsre, rozsra, tönkölyre, einkornra, hajdinára. Problémák miatt le kellett állítanom, 187 éves korom előtt, 92 kilóval, most 77-80 kiló vagyok, de a búza, a cukor, az enzimek (alkohol, sajt, sajt) mindenki anyját kibaszják. És a sör szar, csúnyán hangzik, de felduzzaszt. |