Beyoncé étrendje jo-jo hatás nélkül robbant fel - News2

étrendje

Beyoncé egész életében a diéták jojó-hatásával küzdött, míg végül megtalálta a megfelelőt.

Táplálkozási szakértője, Marco Borge, aki most jelentette meg első könyvét, feltárja, hogy az énekesnő milyen rendszerben van.

Ez egy 22 napos étrend, amely tiltja a húst, a tojást, a tejtermékeket, az alkoholt és a feldolgozott ételeket.

Alapvetően csak a növények. Marco szerint azonban ez a 22 nap az az időszak, amely szükséges ahhoz, hogy a szervezet új étkezési szokásokat alakítson ki.