Beszélgetés az étrend-kiegészítőkről

Ironikus módon ebből a címkéből egyértelmű, hogy hány BCAA van?

Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a Proprietary Blend nekem sem való. Nem szeretem a Proprietary Blend-et általában, mert elmondom neked, mi van benne, de nem mennyit.

Véleményem szerint ez meglehetősen helytelen részükről, állítólag BCAA-k és nem tudjuk, mennyi van egy adagban. A régiben mindent leírtak és nagyszerű volt, de itt senki sem tud semmit ., Az Atomic 7 és a CELLUCOR Beta-BCAA a jelenlegi kedvenceim.

Van valakinek véleménye a glicerinről? Nagyon sok dicséretet látok érte külföldi fórumokon. Itt vettem 100 grammot, de még nem próbáltam ki.

Nos, csak jól hidratálódik tőle, több vizet fog tartani az izmokban, semmi mást.

A modern bcaa-val (görögdinnye), majd az xtend-vel vagyok a leginkább elégedett. De hamarosan kipróbáltam egy új terméket - a cellucor alfa amino-t. ajánlom!

És jelenleg van egy szuper ajánlat 2 doboz 70 BGN-ért, és nem tudom, hogyan érik el ezt az árat, de nekem ez megfelel:)

@ Az étrend-kiegészítők dózisával kapcsolatban:

Vegyük például az Xtend összetételét:

Adagolási méret: 1 gombóc (12,8 g)
Adagok konténerenként: 90

Mennyiség adagonként

Összes zsír - 0g
Koleszterin - 0mg
Nátrium - 230mg
Kálium - 170mg
Összes szénhidrát - 0g
Cukrok - 0g
B6-vitamin (piridoxin-HCl-ként) - 640 mikrogramm

ELEKTROLIT KEVERÉK - 1170mg
Trinátrium-citrát-dihidrát, kálium-klorid, nátrium-klorid

L-leucin - 3500mg
L-glutamin - 2500 mg
L-izoleucin - 1750 mg
L-valin - 1750mg
Citrullin-malát (1: 1) - 1000 mg

Nekem 3,5 g leucin nem elegendő az egész edzéshez - 1-et veszek az edzés előtt és 1-et edzés közben, és hozzáteszem, hogy az edzés után még 1 adag a legjobb! Így válik a 90 adagból álló csomag 30-zá.

Ugyanez a helyzet a nitrogénnövelőkkel is - a hatékony dózis a legtöbbeknek kétszerese, de sok a koffein, ami külön kérdés.

---