BB-Team vívás
Az életigényes párharcról az egészséges és funkcionális test fenntartására való áttérés
2012.05.07-től 5 perc alatt olvassa el.
A vívás egyfajta harc két ember között, amely párbaj fegyverekkel, például karddal, rapierrel és karddal. A múltban ez a viták rendezésének módja volt, és gyakran halállal végződött. A XVIII. És XIX. Században egyfajta sportként alakult ki. Legaktívabban és leggyakrabban Franciaországban, Olaszországban, Ausztria-Magyarországon és Németországban fejlesztik.
A hivatalos nemzetközi tornák Európában a 19. század végére nyúlnak vissza. 1896-ban a vívás bekerült az első olimpiai játékok programjába, és azóta változatlan olimpiai sportág - ez a megtiszteltetés csak három másik sportágnak adható.
A vívásban használt fegyvertípusok:
- Kard - az érintett felület a hasított test deréktól felfelé, karok, nyak, fej;
- Vívótőr - csak a tetem érintett;
- Kard - az érintett felület a kardos egész teste.
Vívás egy edzés az egész test számára. A játék teszteli az emberi test összes izmának állóképességét és erejét - a lábaktól a nyakig és a vállig.
Vizsgáljuk meg közelebbről azokat a fő izmokat, amelyeket a vívás során terhelünk meg. Így megtudhatjuk, hogy milyen gyakorlatokkal keressük a jobb eredményeket.
A kerítés során megterhelt fő izmok
Borjak
A sikeres vívás állandó lábmunkát igényel. A tapasztalt játékosok gyorsan mozognak. Mozgásaikban nagy rugalmasságot és könnyedséget figyelünk meg.
A kardos mozgásából származó terhek a borjakra esnek. Ezért van az elit vívóknak különálló és erős borja. Az erős borjak gyors és robbanékony mozgást tesznek lehetővé.
Quadriceps
Valahányszor a vívó előrerohan, hátralép vagy oldalra mozog, a terhelés közvetlenül a négyfejűre esik.
A kvadriceps is szerepet játszik a vívó súlypontjának megtartásában.
Kereszt
A rugózás a kerítés szerves része. Annak érdekében, hogy megtartsa testtartását rugózáskor, a kardos mindig megfeszíti a derekát.