Bárány és marhahús a depresszió ellen - Egészséges - Étel

Egy új tanulmány szerint azok a nők, akik étrendjükben korlátozzák a bárány- és marhahúst, depresszióban szenvednek.

A tudósok beismerték, hogy meglepik őket a felfedezés, mert sokan más vizsgálatok a vörös húst összefüggésbe hozták az egészségügyi kockázatokkal. A szakértők 1000 ausztrál nő tanulmányozása után jutottak arra a következtetésre.

"Kezdetben azt gondoltuk, hogy a vörös hús nem tesz jót a mentális egészségnek, de kiderült, hogy meglehetősen fontos lehet. Amikor olyan nőket tanulmányoztunk, akik kevesebbet fogyasztottak, mint az ajánlott vörös hús, azt tapasztaltuk, hogy kétszer nagyobb a depresszió vagy szorongás valószínűsége, mint azoknál a nőknél, akik az ajánlott mennyiséget fogyasztották "- mondta Prof. Felice Jaka, a Deakin Egyetem államának. Victoria, aki elvégezte a vizsgálatot.

---