Babakonyha Piros lencse és paradicsomleves (10 hónap) - Szülőmagazin

közzétette: 2019.08.25., a Roditel.BG

babakonyha

Ez a színes leves nagyon ízletes és könnyen elkészíthető. Jó fehérjeforrás, komplex szénhidrátok, karotinoidok, kálium és vas. A leves nem tartalmaz tejtermékeket, búzát és glutént, diót és magvakat, ami alkalmassá teszi vegetáriánus és vegán étrendre.

A recept mennyisége csecsemők számára 4–6 adagra, idősebb gyermekek számára pedig 2-3 adagra alkalmas bölcsődei vagy kerti korban.

A leves egyik összetevője a zöldségleves, amelyet legjobban otthon lehet elkészíteni. Az élelmiszerboltokban forgalmazott húsleveskockák általában nagy mennyiségű sót és egyéb, csecsemőknek és kisgyermekeknek alkalmatlan anyagokat tartalmaznak.

Termékek

  • 1 evőkanál olívaolaj főzéshez
  • 1 kis fej apróra vágott hagyma
  • 100 gramm vörös lencse
  • 150 milliliter zöldségleves (házi) *
  • 100 ml paradicsompüré