B9-vitamin (folsav) kezelés
Vízben oldható B9-vitamin (folsav) a B-vitaminok része, és fiziológiailag fontos a szervezet számos folyamatának szabályozása és normális lefolyása szempontjából.
Kulcsfontosságú szerepet játszik az agyi aktivitás megfelelő működésében, a többi B-vitamin és tápanyag felszívódásában, a vérképzésben, a bőr, a haj, a körmök állapotában.
Fontos a magzat normális fejlődése és általában a terhesség, valamint a szülés utáni időszakban.
A gyógyszer az Egészségügyi Világszervezet szerint az egészségügyi rendszerben szükséges legfontosabb és legfontosabb gyógyszerek listáján szerepel.
1931 és 1943 között fedezték fel, eredetileg spenótos extrakcióval izolálták, és néhány évvel később kémiailag szintetizálták.
Kezdetben a vérszegénység néhány típusával kapcsolatban állapították meg gyógyító hatását, később bebizonyosodott a terhesség normális lefolyásában betöltött fontos szerepe.
1960-ban sikerült először megállapítani a kapcsolatot a terhesség alatti fóliahiány és az újszülöttek idegcsőhibáinak kialakulása között.
Neve a levél latin kifejezéséből származik, mivel a vitamin főként növényi forrásokban található, főleg zöld leveles zöldségekben.
A folsav egy para-aminobenzoesavhoz kötött pteridin gyűrűt és egy vagy több glutamin maradékot tartalmaz.
Biológiailag inaktív, de a dihidrofolsavnak és a tetrahidrofolsavnak nagy biológiai szerepe van.
A tetrahidrofolsav fő funkciója a monokarbon gyökök (metil-, metilén-, metenil-, formil- vagy formincsoportok) transzferje, amelyek szükségesek a glicin, szerin, kolin, purin nukleotidok szintéziséhez, valamint a metionin újraszintéziséhez.
A folsav elengedhetetlen az RNS és a DNS szintéziséhez, amely meghatározza fő szerepét a test összes sejtje, különösen az eritrociták növekedési, fejlődési és szaporodási folyamataiban.
Az anyag részt vesz a neurotranszmitterek, például a dopamin és a szerotonin termelésében, valamint a vérképző szervek szabályozásában. Kedvezően hat a májra és a belekre, elősegíti alapvető funkcióik ellátását.
A vitamin biológiai funkcióiról részletes információk olvashatók a fiziológia részben:
A folsavat a bél mikroflora részben szintetizálja, de az ember számára szükséges mennyiséget teljes egészében az étrendből nyerik.
A B9-vitamin fő forrásai a következők:
- hüvelyesek és gabonafélék: bab, bab, lencse, csicseriborsó, zab, korpa, hajdina
- zöldségek, különösen spenót, saláta, brokkoli, csalán, karfiol, spárga, cékla
- gyümölcsök, főleg banán, avokádó, narancs, dinnye, datolya, mangó
- diófélék
- kenyér
- állati források: máj, csirke, hal, tej és tejtermékek
A termékek tárolása és feldolgozása a folsavtartalom csökkenéséhez vezet, és akár 90% -kal is alacsonyabb lehet, mint az eredeti. Emiatt a növényi eredetű termékek minimális hőkezelése ajánlott.