B5-vitamin (pantoténsav-pantenol)

Több, mint egy kozmetikai összetevő!

A B5-vitamin, más néven pantoténsav vagy panthenol, vízoldható vitamin, a B-komplex része, valószínűleg a hidratáló kozmetikai formulák hatóanyagaként a legnépszerűbb. A szervezetre gyakorolt jótékony hatása azonban sokkal tovább terjed. A B5-vitamin támogatja a sejtek felépítését, a központi idegrendszer normális növekedését és fejlődését, és létfontosságú a mellékvesék megfelelő működéséhez. A panthenol serkenti a zsírok és szacharidok energiává történő átalakulását is. Sajnos azonban a stressz, a dohány, az alkohol, az altatók, az ösztrogén és az ételek hőkezelése nagymértékben elpusztítja vagy korlátozza a B5-vitamin felszívódását.

A B5-vitaminhiány tünetei: fáradtság, álmatlanság, depresszió, ingerlékenység, hányás, gyomorfájás, égő lábak és felső légúti fertőzések. Pantoténsav hiányában a fehérje, a zsír és a szénhidrát anyagcseréje szenved, különösen éhgyomorra, amelyet orvoshoz fordulás nélkül végeznek.