Azok a nők, akik étkeznek, nehezebben fogynak
Az étteremben nem tudjuk ellenőrizni az ételeket és az elkészítés módját
A Daily Mail idézett új tanulmány szerint kevesebbet fogynak az ebédelni vágyó nők, mint az otthon étkezők.
A tudósok azt állítják, hogy az olyan egyszerű ötletek, mint az étkezések elkerülése az éttermekben, az "étlap napló" vezetése és a rendszeres étkezés, hatékonyabbak, mint a nők fantasztikus étrendjei.
Dr. Ann McTiernan és csapata azt találta, hogy azok, akik rendszeresen étkeztek, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok a nők, akik különböző időpontokban ettek, vagy elfelejtették étkezni.
Azok a hölgyek, akik hetente legalább egyszer esznek ebédet, átlagosan 2 kg-ot fogyottak. kevesebb, mint akik otthon étkeznek.