Az ujjmasszázs 60 másodpercig számos egészségügyi problémát enyhít - egészséges minden nap -
A kézmasszázs megkezdése előtt a legjobb, ha az egyik kéz hüvelykujjával és mutatóujjával megnyomja a felső falakat a másik kéz mindkét ujjának körmével, majd kezet cserél, és az ujjai készen állnak a masszázsra.
Masszírozza meg az egyes ujjakat úgy, hogy a másik kezének hüvelykujjával és mutatóujjával erős nyomással nyomja meg és simogatja. Mozgassa a hüvelykujját és a mutatóujját az ujjak mentén felfelé és lefelé, kezdve az aljától, és lassan elérve a tetejét és a hátát. Nyomja össze és masszírozza az ujjait és az oldalait. Egy másik módszer az, ha az ujját a másik kéz ujja köré tekeri, és összenyomva masszírozza.
Nézze meg, milyen egészségügyi problémákat oldhat meg az egyes ujjak masszírozásával.
A légszomj elkerülése érdekében masszírozza a hüvelykujját:
Lehet, hogy nem tudja, de a hüvelykujj össze van kötve a szívvel és a tüdővel. Ezért, ha szívdobogást vagy légszomjat érez, a legjobb, ha megmasszírozza a hüvelykujját, és megszabadul a kellemetlen érzéstől.
Masszírozza a gyűrűsujját a székrekedés enyhítésére:
A mutató- és a gyűrűsujj közvetlenül kapcsolódnak egymáshoz. Ha görcsöket vagy székrekedést, valamint bármilyen más gyomorproblémát tapasztal, csak masszírozza meg a gyűrűsujját. Ezzel a masszázzsal megnyugtatja a gyomrot és megoldja a székrekedés problémáját.
A mutatóujj masszázs:
A mutatóujj közvetlenül kapcsolódik a vastagbélhez és a hashoz. Ezért, ha hasmenése vagy székrekedése van, masszírozza meg ezt az ujját, és enyhítse a hasi kellemetlenségeket.