Az új szuperélelmiszerek, amelyeket érdemes kipróbálni

érdemes

Kefir

Tanács: Használhatja a kefirt a joghurt helyettesítésére salátaöntetekben vagy turmixokban. Ezt az italt egy meghatározott fermentációs eljárással állítják elő, és bármilyen típusú tejből elkészíthető - tehén, kecske, juh, kókuszdió, rizs vagy szója.

Tanács: Adjon hozzá főtt vagy nyers gyökereket egy salátához káposztával és sárgarépával, párolt zöldséggel, tacóval és salátával.