Az új Mania Diet hetente 5 kilót veszít - Alien

Az étrendet kifejezetten az amerikai hadsereg számára fejlesztették ki, hogy segítsen a katonáknak nagyon gyors formában lenni. Ez a diéta nem új keletű, de csak nemrégiben vált népszerűvé, sőt mániává vált, miután az Instagramon több híres személyiség, köztük Chloe Kardashian is megosztotta.

A katonai étrend elve meglehetősen egyszerű - 3 napig 1000 kalóriát kell megennie, a másik 4 napban pedig normálisan.

Ennek az étrendnek a tipikus napja így alakulhat: egy tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy fél banán reggelire; egy tál túró, egy tojás és 5 rizs sütemény ebédre; 200 g sonkás sonka, egy tál brokkoli, fél tál sárgarépa, fél banán és fél tál fagylalt vacsorára. Mindez körülbelül 1000 kalóriát eredményez.

"Valaha az Atkins-diéta megszállottsága volt, most mindenki a katonai étrendet használja, amikor gyorsan szeretne lefogyni néhány kilót" - mondja egy amerikai stylist. "Ügyfeleim egy hét alatt levesznek egy méretet - mint a valódi varázslat, de ez nem fogja megtakarítani a megtakarításokat."

---