Az uborkával és dióval ellátott étrend visszaadja fiatalos formáját
Új kihívás a remek formának - diéta uborkával és dióval, amely visszaadja fiatalos formáját
A friss uborka elárasztotta a szövetkezeti piacot is, és hamarosan elkezdik szedni őket az üvegházak előtt, ezért el kell gondolkodni azon, hogy az uborka és dió kellemes diéta segítségével hogyan lehet leadni a bosszantó felesleges fontokat.
Az uborka gazdag vízben. Léjük élénkítő és hidratáló hatással van a sejtekre.
A víz mellett az uborka cellulózot tartalmaz - jót tesz a beleknek, ásványi anyagoknak és vitaminoknak. Dió a leghasznosabb dió.
Ezért kínálunk négynapos diétát uborkával és dióval.
1. nap
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 uborka (2 közepes méretű uborka). Egy csésze tea vagy kávé mézzel vagy stevia-val.
Reggeli: 2 diós őrölt dió kevés házi mézzel.
Ebéd: Tarator, 1 szelet fekete kenyér és olajbogyó. 5-6 bogyó.
Falatozás: 2 diós őrölt dió kevés házi mézzel.
Vacsora: Nagy saláta - zöld uborka, friss spenót és uborka, paradicsom és sült paprika uborkával. Az öntethez használjon kevés olívaolajat, valamint citromot és olíva levet.
Adjunk hozzá sült halat vagy sült csirkét.
2. nap
Reggeli: 1-2 főtt burgonya és 1 uborka (2 közepes uborka). Egy csésze tea vagy kávé mézzel vagy stevia-val.
Reggeli: 2 dió őrölt dió egy kis házi mézzel.
Ebéd: Uborka túróval és kaporral. Egy csésze kefir. 5-6 bogyó.
Falatozás: 2 dió őrölt dió egy kis házi mézzel.