Az uborka diéta csodákra képes! 7 kilogramm mindössze 10 nap alatt távozik

Jön az év legjobb ideje, amikor a bolgár asztal első és legkedveltebb friss zöldségei - uborka és paradicsom - megjelennek a piacon.

uborka

Ez a tökéletes alkalom az egyre népszerűbb uborka diéta elkészítésére is. Ennek a rendszernek a betartása garantálja a túlsúlytól való elkülönülést. Minden esetben a test egyéniségeinek és szükségleteinek megfelelően cselekszik, de nyugodtan kijelenthetjük, hogy a hatás garantált, és átlagosan körülbelül 7 kilogrammot veszítenek mindössze 10 napos terápia során. A táplálkozási szakemberek azt is javasolják, hogy az uborka étrendet mérsékelt adag testmozgással kombinálják.

Ha nincs ideje edzőtermekre és speciális gyakorlatokra, a napi 30 perc séta kiváló munkát végez. A diéta során az uborka korlátlan mennyiségben és bármikor fogyasztható.

Minta menü a TRG egy napjára

Reggeli: 2 kemény tojás, 1 tányér uborka

Snack: 1 nagy alma vagy 1 barack (kevesebb, mint 200 gramm)

Ebéd: 1 szelet pirítós egy tál uborkasalátával

Az uborka saláta összetevői és elkészítési módja: 400 gramm uborka, 200 gramm joghurt, só, friss hagyma. Hámozzuk meg és vágjuk apróra az uborkát. Adja hozzá a sót, és jól keverje össze, amíg a só teljesen fel nem oldódik. Hozzáadjuk a joghurtot és óvatosan összekeverjük. Végül hozzáadjuk a hagymát.