Az ötnapos étrend lelassítja az öregedést és erősíti az immunitást - Arena Media
Az ötnapos, magas kalóriatartalmú étrend meghosszabbítja az életet az immunrendszer fellendülésével, csökkentve a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát - írta a Daily Telegraph.
Az étrendet a Dél-Kaliforniai Egyetem szakértői fejlesztették ki. A kalóriákat a normál harmadára korlátozza, kiemelve a zöldségleveseket és a kamilla teát.
Vannak, akik jó, ha havonta követik, de mások számára három havonta vagy félévente elegendő.
A derék kerülete és az egészség meghatározó.
Ugyanez a csapat tavaly úgy találta, hogy a böjt regenerálja az immunrendszert, és nagyon jó a hosszú távú egészség szempontjából. Mivel azonban sok ember számára nem ajánlott, a tudósok diétát készítettek, amelynek ugyanolyan hatása van.
"Személy szerint mindkettőt kipróbáltam, és az utánzó étrend sokkal könnyebben követhető és nagyon biztonságos" - mondta Walter Longo, a csapat vezetője.