Az őszi diéta gesztenyével 1 hét alatt akár 5 kilót is lead

A gesztenye a természet egyik leghasznosabb ajándéka. Kálium, kalcium, foszfor, vas és sok más ásványi anyag forrása. Ezen kívül tartalmaznak A-vitamint, B-vitamin-komplexet és C-vitamint. Ez teszi őket kimeríthetetlen egészség- és erőforrássá.

alatt

Azonban nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy nagyszerű módja a fogyásnak. Ezért a gesztenyeszezonban könnyű diétát kínálunk Önnek a fogyás érdekében, miközben élvezi e dió ellenállhatatlan ízét.

Reggeli: 200 g sült gesztenye, egy szelet pirított rozskenyér, 250 ml választatlan édesítetlen tea;