Az ősember étrendje felolvasztja a felesleges fontokat
Új étrend hódította meg a csillag nagyjait
Ennek az étrendnek számos előnye van. Először is, nem kell éheznie és számolnia az egyes falatok kalóriáit. Egy személy elegendő ételt eszik ahhoz, hogy jóllakjon, és erőt adjon számára, hogy megbirkózzon napi feladataival. Ez a diéta nem káros az egészségre, sőt rendkívül egészséges a táplálkozási szakemberek szerint.
A diéta lényege az ősemberek étrendjében jelen lévő élelmiszerek - gyümölcsök, magvak, gyökerek, hal, hús, kagyló, tojás és zöldség - fogyasztásában fejeződik ki. A tejtermékek, a hüvelyesek, a burgonya és a gabonafélék a diéta ideje alatt ellenjavallt. A folyadékokból sok vizet kell venni, valamint a kókusztejet is.