Az orvosok táblázatot adtak az ideális súlyról a 365 Novini magasság szerint

Feladta: Tsvetan Slavchev az Egészségügyben 2019.08.31. 0 69.784 megtekintés

adtak

10 évente hozzáadunk még 10% -ot (5-7 kg) először az ideális súlyunkhoz (ami 18 éves korunkban volt), később pedig ahhoz, amivel már rendelkezünk, rájöttünk a Ko4-re.

Óvatosan kell ellenőriznie a zsírokat, ezeket a 10% -ot vezérelve.

Ezenkívül jobb, ha 18 éves kortól nem a súlyára törekszünk, hanem az egyik orvosi képlet segítségével számoljuk ki az ideális testsúlyt.

Brock képlete

A férfiak ideális súlya = (magasság centiméterben - 100) x 1,15

A nők ideális súlya = (magasság centiméterben - 110) x 1,15

A 170 cm magas nő ideális súlya (170 - 110) x 1,15 = 69 kg. Bizonyára ez a képlet sok emberre emlékezteti a híres "magasság - 100" a férfiaknál és a "magasság - 110" a nőknél.