Az orvosok táblázatot adtak a magasság szerinti ideális súlyról - Burgas a hírek tengerében

10 évente hozzávetőlegesen 10% -ot (5-7 kg) adunk először az ideális súlyunkhoz (ami 18 évesen volt), később pedig ahhoz, amivel már rendelkezünk - tudta meg a Presa 24.

orvosok

Óvatosan kell ellenőriznie a zsírokat, ezeket a 10% -ot vezérelve.

Ezenkívül jobb, ha 18 éves kortól nem a súlyára törekszünk, hanem az egyik orvosi képlet segítségével számoljuk ki az ideális testsúlyt.

Brock képlete

A férfiak ideális súlya = (magasság centiméterben - 100) x 1,15

A nők ideális súlya = (magasság centiméterben - 110) x 1,15

A 170 cm magas nő ideális súlya (170 - 110) x 1,15 = 69 kg. Bizonyára ez a képlet sok emberre emlékezteti a híres "magasság - 100" a férfiaknál és a "magasság - 110" a nőknél.