Az önképzés csökkenti az izomfeszültséget a Parkinson-kórban
Prof. Zaharina Savova megosztotta tapasztalatait klinikai pszichológusként az egész országból származó Parkinson-kórban szenvedő emberekkel és az őket gondozó rokonaikkal.
Savova professzor gyakorlati tanácsokat adott magának a betegeknek arról, hogyan segíthetnek magukon és javíthatják életminőségüket, az orvosi kezeléssel párhuzamosan.
A gyógyszeres kezelés mellett a pszichológia további módszereket és technikákat kínál, amelyek javíthatják a Parkinson-kórban szenvedők életminőségét. Ezek megfizethető, könnyen kivitelezhető technikák, amelyek a mindennapi élet részévé válhatnak - néhány perctől egy óráig. Ezek a gyakorlatok több energiát töltenek fel, hitre ösztönöznek és örömet okoznak életednek.
Az évek során a társadalmi kapcsolatok csökkennek. De nagyon fontos megosztani érzéseit szeretteivel, orvosaival és azokkal az emberekkel, akik segítenek Önnek. Jó szórakoztató játékokat folytatni, amelyek fenntartják az intellektuális képességek jó szintjét. Hasznosak a háztartási tevékenységek családtagokkal és közeli barátokkal, valamint a velük való szórakozás, hobbik.
A fizikai aktivitás kötelező, de nem haladhatja meg a képességeit. A fizikai aktivitás örömet okozhat. Amikor az időjárás engedi, a kinti séta nagyon hasznos, hogy felvehesse a nap és a levegő energiáját. Ezek természetes gyógymódok, amelyek segítenek abban, hogy élénkebb és felfrissültebb legyen.