Az omlett visszatér Lukaku-hoz a High Club történeteihez

Romelu Lukaku, a Manchester United támadója gól után kezdett gólt lőni. az omlett miatt. A belga az elmúlt négy mérkőzésen 6-szor szerzett gólt, és végül elkezdte kifizetni az érte fizetett 80 millió eurót.

Kiderült, hogy Lukaku újjászületésének titka Ole-Gunnar Solskjaer vezetésével az étrend megváltoztatása. A csatár maga is elismeri, hogy az oroszországi világbajnokság alatt a szükséges izomtömegnél többet gyarapított. Ez lassabbá teszi és elveszíti robbanékonyságát, de az utóbbi meccseken a kos repül a pályán. A fő változás Lukaku étrendjében az, hogy kedvenc tésztáját teljes mértékben kikapcsolja az étlapról. Ehelyett a 190 centiméteres belga az omlettet, a sajtot és a sonkát hangsúlyozza. A zsíros ételek pedig abszolút tilosak számára.

Az étrend régóta rendkívül fontos a modern futballban. A sztárok közül valószínűleg a legnagyobb mániákus Cristiano Ronaldo. A 34 éves portugál gyakran meghökkenti az orvosokat, akik szerint biometrikus adatai összehasonlíthatók egy 23 éves aktív sportolóéval. Cristiano csak 7% szubkután zsírral rendelkezik, és testének 50% -a izomtömeg. Reggel egy teljes kiőrlésű reggelivel kezdi, amely müzlit tartalmaz gyümölcslével, valamint tojással extra fehérjét. Ebédnél a hangsúly a húson, főleg a csirkén, salátán, teljes kiőrlésű tésztán, sült burgonyán, zöldségen és gyümölcsön van. Délután Ronaldo tonhalat fogyaszt friss citrommal, este rizst, babot, gyümölcsöt és csirkét. És minden nap egy pohár bor.

Bulgáriában az egészséges táplálkozás legnagyobb rajongói közé tartozik Lyuboslav Penev és Dimitar Berbatov, ami kitűnik az általuk fenntartott tökéletes formából. Az első a 90-es évek végén, a CSKA elnökeként megpróbálta diétát bevezetni a csapatra. Még pénzbírsággal is megfenyegeti a gyorsétteremláncokban zsúfolt futballistákat.

---