Az olívabogyókkal végzett diéta 5 kg alatt megolvad 3 kg-ot és megfiatalodik

Ez a könnyen követhető étrend segít megtisztítani testét a méreganyagoktól. Az olívabogyó-diéta jobb emésztéshez, sőt fiatalításhoz vezet.

diéta

Köztudott, hogy az olajbogyó és az olívaolaj egészséges étel. Az olajbogyó rostokban, aminosavakban, kalciumban, cinkben, foszforban, rézben, szelénben és vasban, B-, C-, E- és R-vitaminban gazdag. 100 gramm érett olajbogyóban csak 6,3% szénhidrát, 0,8% fehérje és 10,7% zsír.

Ha meg akarja fiatalítani a testét, javítja az egészségét és lefogy, csak ki kell próbálnia diéta olajbogyóval. Időtartama három és öt nap között van (megnövelheti az elvégzés idejét, ha akarja).

Nézze meg, milyen könnyű betartani ezt az egészséges étrendet:

Reggeli és vacsora: Olíva saláta

40 gramm sült saláta kitûnõ, 40 gramm saláta, 2 nagy friss uborka, 40 g zöld olajbogyó, 1 zöld paprika, 1 paradicsom, kesudió, bazsalikom, kevés balzsamecet, olívaolaj.