Az intenzív kardio terhelés javítja a kardiovaszkuláris kockázatot
A rövid távú intenzív testmozgás hatékony módszer a kardiovaszkuláris kockázat csökkentésére serdülőkorban - derül ki egy tanulmányból, amely American Journal of Human Biology.
A szív- és érrendszeri események általában felnőttkorban jelentkeznek, de a kapcsolódó kockázati tényezőkről úgy gondolják, hogy gyermekkorban és serdülőkorban alakulnak ki. Ezek a tényezők felnőttkorban terjednek, és a kedvezőtlen kockázati profil növelheti az idő előtti halálozás kockázatát. Ezért a megelőző egészségügyi stratégiáknak tartalmazniuk kell a rendellenes szívkockázati profillal rendelkező fiatalok azonosítását és a stratégia kijavítását.
A szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő módosítható kockázati tényezők (rossz étrend, fizikai aktivitás, alacsony aerob fitnesz, elhízás és túlsúly, magas vérnyomás és károsodott lipidprofil) egyik vagy másik módon túlsúlyhoz és elhízáshoz kapcsolódnak. Ezért az elhízás megelőzése a legfontosabb stratégia. A rossz étrend és az inaktivitás a két legfontosabb tényező a fiatalok súlygyarapodásában.