Az igazság a sörkalóriákról, a hasról, a táplálkozásról stb. - Étel - Receptek - 2021

SASHO ROMAN - Of, of/САШО РОМАН - Оф, оф (2021. január).

Ha hideg sörről van szó, sokféle közül választhat. Valószínűleg az ízlésen gondolkodik. De tudod-e, hogy még mit kapsz, például kalóriákat és szénhidrátokat?

Mi van a sörben?

A sört általában vízből, gabonából, komlóból és élesztőből készítik.

A maláta árpa a leggyakrabban használt gabona. Általában komlóval ízesítik, hogy megkeserítsék a maláta édességét. A komló tartósítószerként is működik. Végül a sörélesztő a főzetet alkohollá kovácsolja.

Néhány ital más szemekből készül: búza, kukorica vagy rizs árpa helyett. Néhányan gyümölcsöket, gyógynövényeket és fűszereket használnak egy egyedi ízesített sör elkészítéséhez.

A sör alkoholtartalma 3 és 40% közötti, a sör típusától és receptjétől függően változik. A legtöbb sápadt csapágy 4–6% alkoholt tartalmaz.

Előnyök, mértékkel

Ha mértékkel iszod, akkor a sör (csakúgy, mint a bor, a szeszes italok vagy más alkohol) egészségre előnyös lehet.

Folytatás

"A legerősebb bizonyíték arra utal, hogy bármilyen alkohol növelheti a jó koleszterinszintet" - mondta Eric Rome, a Harvard kutatója.

Korlátozódjon a nőknél legfeljebb egy italra, a férfiaknál napi két italra. Egy ital 12 uncia sör.

---