Az igazság a női potenciálról
1. A legtöbb nő legnagyobb félelme
2. Női fiziológia
3. Evolúciós fejlődés
4. Női potenciál
5. "Férfi" szakmával rendelkező nők
1. A legtöbb nő legnagyobb félelme
Gyakorlatom során nagyon gyakran a következő szavakat hallom:
- Ugye nem leszek nagyon izmos?
"Vékony akarok lenni, nem olyan, mint egy férfi combja"
"Szoros kezet akarok, de nem sokat"
"Vékony akarok lenni és felemelt fenekem van"
A legtöbb nő fél attól, hogy fejlessze izmait, és a következő pillanatban fitnesz modelleknek akar kinézni, akik viszont arra törekszenek, hogy fejlesszék izmaikat. Hmm. paradox módon?
Az első két fotó fitnesz modellekről készült, akik elkötelezettek annak érdekében, amit csinálnak és évek óta csinálnak minden nap. Úgy döntöttem, hogy pontosan megmutatom neked, mert az utóbbi időben nagyon divatos a különböző fitnesz modelleket "követni" a közösségi hálózatokon. Ez viszont nem rossz, de a nők többségében nagyon tévhitet teremt, hogyan lehet valóban elérni egy ilyen "tökéletes" alakot, vagy néha még hatalmas félelmet is okozhat a képzéstől, megnézve a nagyon fejlett izmokkal rendelkező nők Instagram-profiljait.
A legtöbb nő úgy akar kinézni, mint Emily Sky fitnesz modell:
- "Feszes" karok (a tricepsz bőrének megrázása nélkül)
Ugyanezek a nők azonban nem akarják fejleszteni izmaikat!
Találd ki! Emily izmos!
Nem vagyunk teljesen tisztában életmódjával, de a fotó 5 éves átalakulását és az adott időszakra megnövekedett 10 kg-ot mutatja.
Azért döntöttem azért, hogy megmutassam neked Emilyt, mert példát mutat azoknak, akik félnek fejleszteni izompotenciáljukat és többet mérnek, mint gondolták volna. .
A második példa, amelyet megmutattam neked, a legtöbb nő félelme, nevezetesen, hogy egy nap nem ébredek fel, és úgy néznek ki, mint Dana Lynn Bailey fitnesz modell, csak azért, mert tízszer jártak edzőterembe.
Fontos tudni, hogy profi sportoló az Amerikai Testépítő és Fitnesz Szövetségben (IFBB) testalkat kategóriában .
Szeretném hangsúlyozni, hogy nem vagyunk 100% -ban tisztában az elkészítésével, de a videóban láthatja az évek során bekövetkezett fejlődését. A legtöbb nő úgy gondolja, hogy néhány edzőtermi edzés és néhány guggolás csak a kar segítségével olyan mértékben fejleszti izmait, hogy versenyezni tudjon a nehézsúlyú kategóriában. Ha ez igaz lenne, a sportolók nem tartanának ennyi ideig, és még szteroidokhoz sem folyamodnának.
Tapasztalatból azt veszem észre, hogy az egyik fő akadály, amely megakadályozza a legtöbb nő potenciáljának kibontakozását, az irreális elképzelés arról, hogy ez a folyamat valójában hogyan történik.