Az igazság a magról - Fogyókúra és fitnesz

igazság

Ha kíváncsi arra, mi ártalmasabb a napraforgómagra - vakbélgyulladás vagy fogak, ne tévessze meg az első.

Valójában a magok állandó hámozása tönkreteszi a fogzománcot, ami fogszuvasodáshoz vezet.

Ezenkívül a napraforgómag nagyon magas kalóriatartalmú élelmiszerként - 520 kcal/100 g. Összehasonlíthatja a kalóriákat körülbelül 200 g kenyérrel, 200 g-mal. sertés steak, 100 g csokoládé stb.

A magfogyasztással mindenképpen ügyeljen, mert ezek súlyproblémákat okozhatnak.