Az expressz hízás banánnal megöli az édességvágyat - Papucsban

42,3 ezer. olvas

A legtöbb diéta kizárja a menüből a banánt

Ez azért van, hogy ne terhelje túl kalóriákkal. Jane Griffin brit táplálkozási szakember szerint, ha megfelelően elkészíti a táplálkozási programját, akkor elegendő energiát kap a gyümölcsből ahhoz, hogy ne érezze éhségét, de nem elegendő ahhoz, hogy felhalmozódjon az új zsír. Így a banán étrend gyors módja lesz legalább 2-3 plusz kiló leadásának.

További extrák azok, amelyeket élvezni fog. Nem fogja érezni az édesség szükségességét, mint más fogyókúrás programoknál. A banán kalóriatartalma miatt étkezés után 2 órán keresztül nem érzi magát éhesnek. A megnövekedett rosttartalom tisztító hatású. A gyümölcsök káliumban gazdagok és szabályozzák a víz-só egyensúlyát a szervezetben. Az elem hiánya pedig a vízvisszatartás miatt cellulitisz megjelenéséhez vezet. A banán megkönnyíti a gyomor munkáját és javítja az anyagcserét. Az aromás gyümölcs az A-, az E-, a C- és a B-vitamin forrása is, és ez a kombináció erősíti a hajat és a körmöket, lelassítja a sejtek öregedési folyamatát.

A banán étrendnek több lehetősége van. Lehet, hogy mono, és nem tartalmaz más termékeket. Kíméletesebb lehetőségeket is kidolgoztak.

Ha gyorsan le akar fogyni 2-3 kg, akkor a 3 napos program ideális az Ön számára. Minden nap 1,5 kg banánt ehet, öt részre osztva. Ez az összeg elegendő ahhoz, hogy ne éhezzen. De a legkevesebb kalóriafogyasztás meghaladja az elfogadott értéket, így fogyni fog. Adjunk hozzá 1,5-2 liter vizet a gyümölcshöz. Édesítőszer nélküli zöld tea is megengedett.

---