Az étrend korlátozásának új típusa előnyösebbnek bizonyul, mint a hagyományos étrend

Egy amerikai tanulmány szerint egy új típusú étrend-korlátozás előnyösebb lehet, mint a hagyományos étrend. Szükséges hozzá nem eszik egész nap semmit, és másnap enni az ételtípusok korlátozása nélkül.

Ez a fajta étrend ugyanolyan hatékony, mint a kalóriák korlátozása, de kiderül, hogy könnyebben követhető - írja a brit "Telegraph" - írja a BGNES.

Az Egyesült Államokban végzett 60 önkéntes vizsgálata azt találta az emberek, akik napközben étkeznek, de az étkezés típusának korlátozása nélkül az étkezés napján, jobb szív- és érrendszeri teljesítményt nyújtanak ebben a rezsimben négy hét után.

Az új típusú étrendet követők vérnyomása és a pulzusuk is csökkent.

Ezenkívül a nappali étkezés nem hoz némi negatívumot a hagyományos étrendbe, például a csont ásványi anyagok és a fehérvérsejtszám csökkenését.

---