Az étrend első számú ellensége - a banán - Kíváncsi

A banán az étrendben nem ajánlott ételek közé tartozik - tanácsolják a sydneyi kutatók. A tudósok érdekes tanulmányt végeztek, amelyben összehasonlították a telítettség hatásait a különböző termékekkel - írja a BGNES.

számú

Tudományos tény, hogy bizonyos ételek hozzájárulnak a test telítettségéhez, míg mások éppen ellenkezőleg, serkentik az éhséget. Ausztrál kutatók összehasonlították a különböző termékeket, és az eredmények azt mutatják, hogy a banánfogyasztás egyenértékű a kekszek fogyasztásával.

Igaz, hogy a banán az egyik leginkább telített tápanyagok gyümölcsök és hasznosabbak, mint a sütik, de mindenképpen ellenjavallt a plusz kilók leadása. Reggelire például ideális megoldás a banánt narancsra cserélni.